ماي واي مصر
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  814583549
ماي واي مصر
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  814583549
ماي واي مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ماي واي مصر معانا دايما مبسوط /اتمني للجميع بقضاء اسعد الاوقات( قمر الليل)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز رفع صوراو مركز رفع صور متحرك
ادارة منتدي ماي واي مصر  ترحيب بلاعضاء الجدد و تتمنى لهم اسعد الاوقات معنا

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

انحفي 9 كيلو في 7 أيام  YZpLr
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حصري علي ماي واي مصر * خليل ** اغنيه روعه جداجدا خف هزارك باب
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالجمعة أبريل 04, 2014 3:50 pm من طرف mohmedemam

»  حصرياعلي ماي واي مصر الفنان محمد خليل حفله من اروع اغانيه بالاقصر
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 26, 2013 4:31 pm من طرف 012

» حصريا علي ماي واي مصر كتالوج شهر ابرايل 2013
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 26, 2013 10:20 am من طرف قمر الليل

» لكل عروسة نفسها تعمل ميك اب فرحها فى البيت*تعالى معايا عملالك لوك بالخطوات يارب
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2013 11:33 pm من طرف قمر الليل

» من صنع اديا خطوات لوك نهارى هادى ..وهنضيف بعض التتشات هنخليه لوك للسهرات
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2013 11:24 pm من طرف قمر الليل

» بالصور..رسمة الكحل الخليجى بأسهل مما تتخيلى
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2013 11:21 pm من طرف قمر الليل

» مجموعة عبايات ل 2013 _ 2014 مش هقولكم على روعتهاااااااااااا
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2013 11:06 pm من طرف قمر الليل

» أحدث لفات طرح تليق على كل الأزواق ... حصري
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2013 11:04 pm من طرف قمر الليل

» فساتين فرح تركي للمحجبات2013 عمرك ما شوفتيهم قبل كده
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2013 10:52 pm من طرف قمر الليل

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
احلام
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
جني
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
ahmed
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
قمر الليل
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
layal
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
علاء
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
سمسمه
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
jiji
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
dady
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
شهد الحياة
انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_rcapانحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_back_catgانحفي 9 كيلو في 7 أيام  Vote_lcap 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 انحفي 9 كيلو في 7 أيام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سمسمه




عدد المساهمات : 31
نقاط : 93
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2011

انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Empty
مُساهمةموضوع: انحفي 9 كيلو في 7 أيام    انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 07, 2011 2:19 pm

اليوم الاول
الافطار :
حبة خوخه كبيره شريحة شمام شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه اضافة ملعقة مايونيز تناول بعض الخضروات الطازجه عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر عصير اناناس والكيوى

اليوم الثانى :
الافطار :
فاكهه وحده اى نوع شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد تناوا الخضروات الطاازجه عصير الكيوى واناناس
العشاء :
نفس الفطور بضبط

اليوم الثالث
الافطار :
5 شرايح اناناس حبة فاكهه طازجه شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم ..
الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم شريحه وحده من الجبن خالى الدسم عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
حبة بطاطا مهرووسه حليب خالى الدسم

اليوم الرابع
الافطار :
نص جريب فروت متوسطة الحجم شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه فاكهه بيضاان مسلوقتان عصير كيوى واناناس
العشاء :
سلطة الدجاج 8 حبات بسله مطبوخه على البخار حليب خالى الدسم

اليوم الخامس
الافطار :
3 ثمرت مشمش حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطة توونه تناول الخضروات الطازجه عصير الكيوى واناناس
العشاء:
حبتين كوسى محشى حبة بطاطس مهروس عصير كيوى واناناس

اليوم السادس
الافطار :
نص شمامه شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم
الغذاء :
تفاحه وحده خضروات العاديه عصير الكيوى واناناس
العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم حبة بطاطس مهروسه عصير الكيوى واناناس

اليوم السابع
الافطار :
2 حبة فاكهه شريحة توست حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه خضراء عصير كيوى واناناس
العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه بطاطس مهروسه عصير الكيوى والاناناس ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام
مشرف
احلام


عدد المساهمات : 250
نقاط : 332
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/01/2011

انحفي 9 كيلو في 7 أيام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انحفي 9 كيلو في 7 أيام    انحفي 9 كيلو في 7 أيام  I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 11, 2011 3:12 am

تسلم الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انحفي 9 كيلو في 7 أيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماي واي مصر  :: منتديات الصحة و الرشاقة :: رشاقتك-
انتقل الى: